Empty
3406231 1 full 25ee232d f73a 402a bd18 de953a55b6e1 whsw3lhktgafdcoo9z7tluemnfh49ucj
先端脳科学は「心」をどこまで治療できるか? - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
2016.08.02 07:40
「どれだけ休んでも疲れが取れないのは、あなたの脳が疲れているからでは?」――イェール大学で学び、アメリカで開業した精神科医・久賀谷亮氏の最新刊『世界のエリートがやっている 最高の休息法』がついに発売された。最先端の脳科学研究で見えてきた「科学的に正しい脳の休め方」とは?同書の中からストーリー形式で紹介する。...…

あわせて読みたい

Empty
「ただ休むだけ」だと、脳のパフォーマンスは高まらない - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
Empty
イェール大学発「怒りを消し、自分を見失わなくする方法」とは?|10万部突破の「マインドフルネス本」著者インタビュー
COURRiER Japon
Empty
「25分単位」で考えると、子どもの集中力は持続する - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
Empty
「人類がアルツハイマー病を克服する日」はこうして訪れる - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
Empty
一瞬で集中状態になる人がやっている「真のマルチタスク」とは? - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
Empty
「脳のアイドリング」が人間を最も疲れさせる - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
Empty
一流の人はなぜ、瞬時に判断を変えられるのか? - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
Empty
ガマンしない! 運動しない! リバウンドしない! 太らない脳をつくる 「マインドフル・ダイエット」とは?
PR TIMES
Empty
脳が疲れやすい人に共通する 「休み=充電」の思い込み - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
Empty
「食べたい」のは脳と心が満たされていないから!? 脳科学のアプローチで考えられた「マインドフル・ダイエット」
FYTTEweb
Empty
「過去と未来」が頭を占めると、脳疲労が溜まる - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
Empty
スマホのアプリ配列を変える!? 精神科医がすすめる脳が疲れにくくなる10の方法
Women's Health
Empty
精神科医がすすめる、脳が疲れにくくなる10の方法
Harper's BAZAAR(ハーパーズ バザー)
Empty
休んでも、休んだ気がしない。集中力が続かないなら「ムーブメント瞑想」を
MYLOHAS