【歯ケア部門】一生使いたい歯。健康をキープする優れもの──買ってよかった2026

更年期を境にケアが変わる「歯」。歯科医師・石井さとこさんによるアドバイスを交えつつ、歯の健康を保つのに役立つおすすめ品を紹介。 歯のケアは自己流に陥りやすい、と語るのは歯科医の石井さとこさん。 「まずは基本の歯ブラシ。月に1回は交換しましょう。毛先が硬かったり広がったり劣化したものを使い続けると歯垢除去率が20〜40%も落ちます。私は朝昼晩で歯ブラシの種類を変え、夜は特に念入りに、歯の隙間の汚れを…