なぜ自信が持てない？自己肯定感が低い人の特徴とは

自分に自信が持てない。ほめられても素直に受け取れない。つい人と比べて落ち込んでしまう。「自己肯定感が低い」という悩みは、割と多くの人が持っているものかもしれませんね。


自己肯定感とは「自分には価値がある」「ありのままの自分でいい」と感じられる心の土台のことです。生まれつき決まっているものではなく、これまでの経験の積み重ねによって、高くも低くもなっていきます。


自己肯定感は高いと良く、低いと…