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セクシーなくびれをGET!ぷよぷよ脇腹肉撃退エクサまとめ
ごきげん手帖
2016.07.28 22:20
夏は薄着になることが多い季節。ぷよぷよな脇腹のお肉が気になって薄着なんてできないという方もいるのでは? でも大丈夫。その余分なお肉を落とすとっておきの方法、教えちゃいます!
今回は脇腹痩せに効くエクササイズをLBRの過去記事の中から厳選してご紹介。しっかりおこなってセクシーなウエストを叶えましょう!

■ウエストシェイプ&腰痛緩和できる呼吸法

STEP1

お尻のお肉を外側に逃がして左右の座骨…

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