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「何もしない」でも 「脳疲労」は消えずに残る - 世界のエリートがやっている 最高の休息法
ダイヤモンド・オンライン
2016.07.28 06:50
「どれだけ休んでも、眠っても、なんとなくダルい」――そんな人は、身体ではなく、脳が疲労しています。たいていの人は、「休息=身体を休めること」だと思い込んでいます。しかし、それだけでは回復しない疲労があります。それが「脳の疲れ」です。「科学的な脳の休め方」をまとめた最新刊『世界のエリートがやっている 最高の休息法』より、「脳疲労」がたまるメカニズムをご紹介します。...…

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