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美容効果も抜群!ひんやり豆腐で満腹ヘルシーな朝食レシピ5選
朝時間.jp
2016.07.17 18:00
暑くて食欲がない朝、料理も手早く済ませたいですよね。そこでおすすめしたいのが、冷蔵庫から取り出してすぐに食べられて、ふわりとした食感が滑らかなお豆腐!

消化吸収もよく、良質なタンパク質をはじめ美容や健康に嬉しい効果がたっぷり摂れるので、海外からも注目されている機能性食品です♪

脂肪を減らす働きのあるレシチンやサポニン、女性ホルモンに似た働きをしてくれるイソフラボンやカルシウムなど、ダイエット効…

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