だるさや便秘は「梅雨症」かも?自律神経を整えるもの4つ
ごきげん手帖
2016.06.24 12:20
身体のだるさや偏頭痛、肩こり、便秘。こんな症状を感じている人が多い梅雨時。原因は、気圧の変化による自律神経の乱れが影響しているんだとか。
病院に行くほどでもない、未病を感じやすいこの時期特有の症状は「梅雨症」とよばれるそう。
朝日をしっかり浴びる、3食バランスよく食べる、しっかり眠るなど、規則正しい生活が自律神経を整えるのに有効といわれていますが、それでも改善しない時に試したい「プラスα」アイ…

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