毎日の歩きがダイエットになる"美姿勢ウォーキング"
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2016.06.15 09:10
ダイエットが続かない、痩せてもすぐリバウンドしてしまう。そんなダイエット難民の女性におすすめなのが、姿勢作りとウォーキング。「正しい姿勢と歩き方をマスターすれば、代謝が上がってやせやすくなりますよ」と話すのは、姿勢&ウォーキングアドバイザーとして活躍されている、モデルの仁香さん。そこで、無理なく取り入れられる正しい姿勢と歩き方について、仁香さんに教えていただきました。

ウォーキングで-13㎏のダ…

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