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水着を美しく着こなせる身体に!ダイエットにいい食材5つ
ごきげん手帖
2016.06.11 20:20
夏本番まであと少し。水着を着るためにこの時期からダイエットを開始される人も多いのではないでしょうか。

毎日食べる食事に、デトックス作用や脂肪燃焼効果が期待できるホウレンソウやシイタケ、エノキなどのキノコ類、ラム肉、トウガラシ、コーヒーなどの食材をプラスして、リバウンドなくダイエットを成功させましょう!

■ホウレンソウ

ホウレンソウやコマツナなどに含まれる葉緑素(クロロフィル)には血中のコレス…

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