「リバウンドしないカラダ作り」を中野ジェームズ修一に訊いた!【デジタルdeダイエット術】
d.365
2016.06.10 08:40
痩せる、続く、リバウンドしないデジタル de ダイエット術
 

ダイエットを成功させるためにはその正しい方法を知っておくべき。健康的に脂肪を燃焼させ、リバウンドしにくい体にする術を、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんに訊いた。

極端な食事制限はリバウンドの原因になる
摂取カロリーが消費カロリーを上回ると、余分なカロリーが内臓脂肪や皮下脂肪といった体脂肪となり体に蓄積される。逆に消費カ…

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