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ごぼう茶は便秘解消にならない?ごぼうの栄養をしっかり摂る方法
ビデリシャス
2016.05.31 18:10
便秘良い食材としてまっ先に名前があがるごぼう。せっかくごぼうを食べるなら栄養を発揮する食べ合わせを知って、効果的に身体の不調を改善したいですよね。ただ、「ごぼう茶」には便秘解消の効果がないという話もあります。ごぼうがもたらす健康効果の嘘と本当についてご説明します。
ごぼうが持つ食物繊維はトップクラス!食物繊維が豊富な野菜と言えば、キャベツやリンゴなどを思い浮かべる人も多いと思います。
キャベツに含…

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