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朝からシャキうま!「レタス」丸ごと使いきり1週間レシピ
朝時間.jp
2016.05.21 17:10
これから夏にかけて、水分たっぷりのみずみずしいレタスが美味しくなる季節ですね♪

レタスはそのほとんどが水分ですが、ビタミンB,C,E、食物繊維、カルシウムなどの栄養成分もしっかりと含まれ低カロリーなので、ダイエットや胃腸をスッキリさせたい日の朝ごはんに、ぴったりの食材です!

とはいえ、レタスはかさが大きいので、1玉買ってもなかなか食べきれず、冷蔵庫でくたっとさせてしまったという経験がある方も多…

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