Icon loading md
3302379 1 full 0f01eb91 c634 4cda aee5 0e34ad45cab0 im8welwgkjjallljxdsnathscddghsek
炊き方を変えるだけ!?ダイエットに役立つご飯の炊き方・食べ方
ごきげん手帖
2016.05.18 21:00
毎月18日は、「米食の日」だそうです。和食がユネスコ無形文化遺産に登録されたこともあって、ここのところ「米」も注目を集めています。余分な糖は脂肪として蓄積されやすいため、ダイエット中に「白米」を食べることに抵抗がある方も多いのではないでしょうか。でも、ご飯っておいしいですよね! 我慢するダイエットは長続きしません。炊き方・食べ方を工夫することで、ダイエット中でも安心してご飯を食べられますよ。

■…

あわせて読みたい