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美肌効果・記憶力UP効果も!完全栄養食「タマゴ」の魅力
ごきげん手帖
2016.04.26 12:10
記憶力や学習能力を高める他、美肌作りや疲れとりにも効果があるといわれるタマゴ。身近すぎる食材なので美容効果を見逃していた人も多いのではないでしょうか。

タマゴは肌や髪、爪、ホルモンの原材料となる良質なタンパク質を含み理想的なアミノ酸バランスをもつことから「完全栄養食」との呼び声も高い食材です。

そこで今回は、食べるとどんなメリットがあるのか具体的にご紹介していきます。

■ぷるぷる肌効果や学習…

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