なぜ「我慢強い女性」ほど、ある日突然限界を迎えるのか？燃え尽きる前に知っておきたい、心の警告サイン

「これくらい大丈夫」「私がやれば済むこと」と、自分の限界を押し殺しながら日々を乗り切ってきた。でも最近、理由もなく涙が出たり、些細なことでイライラしたり、朝起きるのがつらくなってきた――。真面目で責任感の強い女性ほど、自分の疲労に気づかないまま走り続け、ある日突然心と体が動かなくなることがあります。臨床心理学が明らかにする「我慢の限界」のメカニズムと、燃え尽きる前に自分を守るための具体的な方法をお伝えします。