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食べ過ぎはNG!摂取量を気をつけたい美容フード4つ
ごきげん手帖
2016.04.19 14:30
チアシードやアーモンドなど、美肌作りやダイエットをサポートしてくれる優秀な美容フードの中には、食べ過ぎてしまうとニキビや体重増加などのキレイにとってマイナス要因になってしまうものも存在します。

ダイエットをしている方で美容にいいと言われているフードを食べている方、美容が大好きでよいものと聞くと試さずにはいられない方は必見ですよ。

■アーモンド

若返りのビタミンとの別名を持つビタミンEや女性に…

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