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食べて痩せ体質を手に入れる!「スローカロリー」のルール
ごきげん手帖
2016.04.10 20:20
分厚いコートを脱ぐと同時に、脂肪も脱ぎたいこれからの季節。せっかく頑張ってダイエットをして痩せても、リバウンドをしてしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。過度の食事制限を行って痩せても、以前の食事に戻してしまえば体重も元に戻ってしまいます。

今、ダイエットで注目されているのは「食べ痩せダイエット」。食べる順番ダイエットはすでに実践済みの人も多いと思いますが、今回は糖質の質に注目した「ス…

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