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ママのキレイと赤ちゃんの元気の為に!妊娠中の食事【前編】
ごきげん手帖
2016.04.02 21:20
女性のカラダが劇的に変わる妊娠期。自分の身体の中でもう一つの別の命が生れ育っていく不思議。

悪阻などの不快症状も多く、ママはとっても大変な時期でもありますが、健康なマタニティライフを送るためにもすこやかな発育のためにも、バランスの取れた食生活を送ることが大切です。

今回はそんなママのキレイと赤ちゃんの元気を作る妊娠中の食事のポイントをインナービューティー研究家の筆者がご紹介します。

■ママの…

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