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まんぷくでも胃に優しい♪「お豆腐」朝ごはんレシピ5選
朝時間.jp
2016.04.01 20:50
4月になっていよいよ新生活のスタート!歓迎会やお花見などで飲む機会も増えますよね。そんな時にはやっぱりヘルシーかつ胃に優しい朝食で1日をスタートさせたいもの!

そこでオススメしたいのが「お豆腐」です!大豆の栄養はそのまま、消化吸収に優れているので胃腸に負担をかけません。良質なたんぱく質や女性に欠かせないイソフラボン、コレステロールを減らしてくれるサポニンなど、美容と健康に効果バツグンの栄養もたっ…

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