絶対に歯ブラシはNG？正しい「舌みがき」のやり方と舌苔を傷つけずに落とすコツ

ラブすぽ
2026.08.04 11:00
歯をみがくだけじゃダメ？“舌みがき”が必要な理由とは？舌みがきをやらないとすべて意味なし舌の表面は細菌の絶好のたまり場舌は最も細菌が繁殖しやすい場所。舌表面には、舌乳頭によってつくられ凹凸が無数にあり、その溝は空気が届きにくいため、歯周病菌の大半を占める嫌気性菌には居心地がいいのです。はがれ落ちた粘膜や食べカスなど、細菌のエサも揃っています。そのまま放置しておくと、細菌が白いかたまりの「舌苔」とな…
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