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憂鬱、イライラに効く!「春うつ解消スムージー」薬膳レシピ
ごきげん手帖
2016.03.22 13:40
最近なんだかやる気がでない、なんとなく憂鬱。そんな方、意外と多いのではないでしょうか? 春は自律神経が乱れるから、「春うつ」になりやすいともいわれていますが、実は「春うつ」は東洋医学的にも解説できるんです。
だるい、無気力、イライラなど、心が不安定になりやすい理由を知っておくと、対策も取りやすくなり安心です。そこで今回は、国際中医薬膳師の筆者が、「春うつ」のメカニズムと「春うつ解消スムージー」の薬…

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