【数値が日によってバラバラ？】高血圧を疑う前に知っておきたい「血圧計の正しい使い方」

【コラム】血圧計、ちゃんと使えていますか？日によって数値がバラバラだったり、最高血圧と最低血圧の差が狭すぎたり広すぎたりという場合は、正しく測定できていない可能性があります。きちんと測定できているかチェックしてみましょう。また、降圧ストレッチを始める際にも、必ず血圧を測ることで、毎日の経過をちゃんと記録しておきましょう。正しい測り方① 毎日、朝晩測定する
測ることを習慣づけることで緊張しなくなり、…