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体脂肪率って何を意味するもの?その測り方は?
女子SPA!
2016.03.14 09:50
 ダイエットをしているときには「体脂肪率はこの位まで減らしたい!」と一つの目安にすることもありますね。よく聞く単語ではありますが体脂肪率の数字だけにとらわれてしまい、実際どのような意味があるかということをあまり知らないという方も多いと思います。ここでは、体脂肪率とは何を意味しているのか詳しくみていきましょう。
◆体脂肪率とは?
 私たちの身体は水分、筋肉、脂肪、骨など様々な成分から構成されておりま…

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