82歳・現役女医の「リアルな食事」。和食がメイン、自炊は総菜の活用で手軽に

ESSEonline
2025.10.26 20:00
50歳からの更年期など、女性ホルモン減少による不調の数々。更年期を終えた60代以降も、なにかと悩みが絶えない…という方も少なくないのではないでしょうか？　女性外来の専門医として、82歳の今も診療にあたっている天野惠子さんは、野菜スープ中心の食生活で無理なく健康を維持しているのだそう。天野さんの普段の食事と、そこで気をつけていることについて、詳しく教えてもらいました。…
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