ただの疲れじゃない？「少し横になりたい」が血圧の観点から超理にかなっているワケ

ラブすぽ
2026.08.17 08:50
疲れやストレスでも上がる血圧！ 体が教える休息のタイミングとは「横になりたい」は血圧からのメッセージ？血圧は一定ではなく、常に激しく変動しています。時間帯や日によって測定値が変わることは、みなさんも実感があるはず。１日の中で見てみると、活動がスタートする朝は高くなりやすく、体が水平になる睡眠中は最も低くなります。また激しい運動をすれば、筋肉や脳にたくさん酸素を届けようと心臓がポンプ機能を高めるため…
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