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肉食女子必見!キレイになれる牛肉の食べ合わせ食材3選
ごきげん手帖
2016.02.27 19:10
昨今の「肉ブーム」で、お肉を食べる機会が増えたという人も多いのでは。お肉はただ美味しいだけでなく、タンパク質を豊富に含むため、美しい肌やプロポーションづくりには欠かせないもの。でもどうせ食べるなら、美容と健康効果を高めてくれる、いい食べ合わせを知っておくとお得ですよ!

そこで今回は、お肉の中でも「牛肉」に注目し、3種の食べ合わせ食材とその効果をご紹介します。

■酸化を防ぐ!「牛肉×赤ワイン」

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