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熱をつくって・運んで・整える!3つの温スパイスとは
ごきげん手帖
2016.02.13 13:40
2月に入り春を目前にして、本格的に寒い日が続いていますね。冷え対策の食べ物をとると、身体の中で内側から熱を生み出し、さらにその熱を全身に運ぶことで、冷えの解消につながります。「ジンジャー」・「シナモン」・「山椒」を合わせてとることで、熱を生み出し、運べる身体になれそうですよ。

■身体を内側から温めるスパイス3つ

(1)熱を生み出す「ジンジャー」

ジンジャーは、身体を温めるスパイスの代表選手で…

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