夏こそ貧血に注意して、「鉄分」補給! 体への負担が少なく吸収率が高い鉄サプリを発見! #Omezaトーク

2025.07.05 06:00
「めまいや立ちくらみ」「イライラが多く家族に当たってしまう」「子どもの落ち着きがない」など、それらの問題には鉄分不足が関わっているかもしれません。先月「鉄分」に関する取材をしました。

日本人の鉄分不足の現状や鉄分の基礎知識(体内での働きや種類など)、鉄分不足が要因で起こるさまざまな不調や症状について。食事だけでは充分に補給できないことなど、とても勉強になりました。また、鉄は汗で消失してしまう栄養…

あわせて読みたい