老化や病気を防ぐ ポリフェノールを上手にとる方法
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2016.02.12 08:45
老化や病気などを防ぐ効果があるといわれているポリフェノール。チョコレートは、ポリフェノールがたくさん含まれている食品として有名ですが、砂糖もたっぷりなのでカロリーや糖質面を考えるとちょっと心配。そこで、管理栄養士の大越郷子先生がオススメする、ポリフェノールが摂取できる食品を紹介。もちろんチョコレートについても効果的なとり方を伝授します。しっかり摂取して、Let's アンチエイジング!

 ポリフェ…

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