Empty
2675363 1 full 18b6d827 27e6 4e88 89f4 421793e7b0bc mgo9pmygift4feywedavpa7nzl7niaey
糖質OFFもバッチリ!美容家が本当に食べている「主食」3つ
ごきげん手帖
2016.02.02 19:40
糖質OFFダイエットが主流になりつつありますが、みなさんチャレンジされていますか? 血液中に糖が余ると、脂肪として蓄積されやすいため、糖質を減らすことがダイエットへの近道と言われています。けれど糖質の多い食べものはご飯やパンなどの主食が多いため、糖質OFFの食生活を続けていると、物足りなさを感じてしまうかも知れませんね。

美養フードクリエイターである筆者も、糖質OFFを心がけていますが、主食はし…

あわせて読みたい