｢歩きやすい｣を基準に靴を選んではいけない…ひざの名医が教える｢ヨボヨボ老人｣にならないために履くべき靴

健康のためにはどんな靴を選ぶべきなのか。整形外科医の杉本和隆さんは「ひざに優しい靴を選ぶべきだ。かかとが平らな靴は歩きやすそうだが、ひざに負担がかかる姿勢になりやすく、おすすめしない」という――。（第2回）※本稿は、杉本和隆『痛みがすーっと消える　魔法のひざ体操』（幻冬舎）の一部を再編集したものです。

■ヒアルロン酸のサプリメントはひざに効くのか

ヒアルロン酸を注射器でひざ関節に直接注入する方…