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新年会で選びたい! 居酒屋での低糖質メニュー5つ
FYTTEweb
2016.01.04 15:19
新年を迎えれば新年会などの機会も増え、夕食が居酒屋メニューになる日が続く人も.。そんな日々の食生活で気をつけたいのが「糖質」のとり過ぎ。カロリーとは違う糖質の働きや、居酒屋でも安心して食べられる低糖質メニューについて、管理栄養士の金丸絵里加先生にお話をうかがいました。

 糖質量の高い食べ物が太りやすい体を作る!?

ごはんやパンなどの炭水化物に多く含まれている「糖質」は、私たちが日常生活を送るた…

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