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ダイエット・冷え改善に!「コンビニ鍋」ちょい足し食材4つ
ごきげん手帖
2016.01.04 12:50
コンビニでも手軽に買うことができ、ダイエットや冷え性改善におすすめの冬のあったかメニューといえば「鍋」。そのまま食べてもおいしいですが、身体をあたため、代謝をUPしてくれる食材をちょい足しして、さらなる美容効果を狙ってみてはいかがでしょうか。冷え取り・代謝促進・腹持ちUPに効果的なちょい足し食材を4つご紹介します。

■キムチ

トウガラシに含まれる「カプサイシン」には、エネルギーの代謝を高めて脂…

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