｢頭のいい人｣は毎晩何をしているのか…福沢諭吉がひと眠りした後､夜明けまでやっていたこと

博識な人はどうやって知識を身に付けているのか。明治大学の齋藤孝教授は「記憶は寝ている間に頭の中で最適化されるため、知識をインプットするなら夜が最適だ。福沢諭吉も夜に王道といえる知識の習得法を実践していた」という――。※本稿は、齋藤孝『頭のいい人の夜に学ぶ習慣』（ポプラ新書）の一部を再編集したものです。

■「知識の習得」には夜が適している

「学び」や「知的生産」の核となるのは、いかに情報を知識と…