【激痩せ常備菜】鶏胸肉レシピ、この手があったか！揚げずにヘルシーな「ぷるぷる南蛮漬け」作ろう♡

あたらしい日日
2024.10.22 10:00
鶏肉や魚の唐揚げを玉ねぎや唐辛子とともに甘酢で漬け込む「南蛮漬け」。ちょっとしたひと工夫で“激やせ常備菜”に変身させちゃうらしいです。それは、筋トレ好きの料理研究家、だれウマさんの「激痩せ鶏むね肉南蛮漬け」というレシ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

PUMA×ROSÉ　秋冬に映える「SPEEDCAT VTG」2色を発売
PR TIMES Topics
【完全版】いつものおうちパスタがもっと美味しくなった！プロに教えてもらった絶品パスタレシピ14選
オトナミューズウェブ
ふじりんごを丸ごと楽しむ洋酒バウムクーヘン「酔いしれる林檎のブランデーバウム」登場
PR TIMES Topics
【一石二鳥のお助けみそ汁】トマトの酸味×みそのコクが絶妙！まるでイタリアンな「おかずみそ汁」作ってみた
あたらしい日日
おもちゃデザイナーと学ぶ色彩×デザインの親子ポスター作りワークショップ開催
PR TIMES Topics
料理家・大庭英子さんの体を労わる簡単滋養レシピ3選
大人のおしゃれ手帖web
鶏むね肉がしっとり！漬け込み5分で作れる絶品「白だししょうが焼き」
フーディストノート
重信初江さんの簡単麺レシピ5選しらたき･春雨･フォー･そば･ビーフン...いつもの麺が劇的においしくなる！
大人のおしゃれ手帖web
とろとろ～♪暑い日でもご飯がすすむ「なすの甘酢おかず」
フーディストノート
酸味で疲労回復！【酸っぱいおかず】で食欲増進【野口真紀さん】推しレシピ4品
大人のおしゃれ手帖web