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ぜんぶ5分以内!風邪予防に効く「白菜」朝ごはんレシピ5選
朝時間.jp
2015.12.26 18:40
水分たっぷりで甘い白菜は今が旬!ビタミンCをはじめ、カリウムや豊富なミネラル類を含んだ美肌にも風邪予防にも嬉しい食材です。生のままでも美味しく食べられますが、加熱すると柔らかくなり、かさもかなり減るのでたっぷり食べられるのでオススメです♪

朝からあの大きな白菜を調理するのは大変そうなイメージがありますが、実は火が通りやすく時短調理が得意な食材でもあるのです!

そこで今回は、加熱調理時間も含めて…

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