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朝にぴったり!ヘルシーなバナナの簡単アレンジレシピ8選
朝時間.jp
2015.12.22 18:00
バナナを使ったレシピと聞いて、初めに何を思い浮かべますか?

生でそのまま食べる以外にも、焼く、刻んで他の食材と一緒にするなど、バナナって、いろいろな食べ方を楽しめるんですよ。バナナは食物繊維やポリフェノールが多く含まれており、ヘルシーで病気の予防や美白効果も期待されています。

またホットバナナは便秘解消にも効果があり、肌寒いこの季節、朝から元気を出したい時にとてもお薦めできるフルーツなのです!…

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