この夏、シックスパックを手に入れよう！ 3つの腹筋トレーニングを紹介

Esquire
2024.07.31 10:00
この夏、シックスパックを手に入れよう！ 米国運動協議会（ACE）のトレーナー、コリー・ロウが紹介する新プログラム「メンズヘルス サマー シュレッド」。ケーブルクランチ、ハンギングレッグレイズ、ホローホールド・ロックの3つの腹筋トレーニングで、理想の身体を手に入れる。…
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