肩コリ解消したいなら肩甲骨を大きく動かそう！

お仕事女子は肩がかたまりがち悩みの種は「しつこい肩コリ」というお仕事女子、多いのでは？そんなあなたにオススメの肩コリ解消法は、とにかく肩甲骨を動かすこと。PCを使ったり、スマホを触る時間が多い場合は特に、肩がかたまりがち。肩甲骨は左右に開いた位置に落ち着いて、胸も閉じてしまったまま、猫背に頭も前のめり…と肩にかかる負担も上がるばかり。でも、原因がはっきりしている場合は、解消も簡単。外にスライドして…