美しい背中の女性に憧れる…年齢を重ねても「キレイな背中」に見せるコツは

2024.06.05 17:30
自分では見えないけれど、年齢を重ねると着実に衰えを感じるパーツが背中。でも、実はここをケアするだけで美姿勢をキープできたり、代謝も上がって痩せやすくなったりと全身がすっきり整うタイパのいいパーツなんです。激しい筋トレよりほぐして伸ばして整える、玉置メソッドで簡単に美背中を手に入れましょう。…

あわせて読みたい

ヒントは現場にあり!【プロトコンサルティング】Unitが見つめる未来
antenna*
美しく見せるには姿勢が大切!肩こりの改善や腸活の促進につながる正しい姿勢とは?【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
ラブすぽ
REDY’S GYM × 加治ひとみ コラボレーション企画、かぢボディ的しなやかな美くびれをMAKEする『KUBIRE WORKOUT』2024.8.16 より順次スタート!
PR TIMES
約2年半の歳月をかけて開発した「バナナヴィクトリアケーキ」発売
PR TIMES Topics
40代以降の二の腕のたるみに!毎日たった10回続けるだけで効く〈腕上げエクササイズ〉
ヨガジャーナルオンライン
美しすぎる背中は眼福…【加治ひとみさん】に聞いた「簡単背中ストレッチ」
美ST
【丹波山倶楽部×KINTAN】山梨県丹波山村原木舞茸フェア開催
PR TIMES Topics
腕を上げにくい・肘が伸びにくい人必見【硬いのは背中?】腕がスッと上がる背中ほぐしストレ
ヨガジャーナルオンライン
「上半身のオバサン化を食い止める」簡単な方法とは。「厚みのある肩、むっちり二の腕」は肩・背中をほぐせばデコルテまで美しく【鬼軍曹ゆか様#05】
OTONA SALONE
コロンとかわいいテキスタイルのランチボックス発売
PR TIMES Topics
後ろ姿がオバサン化する原因「ガチガチ背中」をほぐして、痩せスイッチオン。ついに体重も減り始める!?【鬼軍曹ゆか様#09】
OTONA SALONE
「おばさんどころか、もうおばあちゃん!?」埋もれた首、厚みのある肩、たるんだ顔…改善の決め手は「呼吸と背中」どういう意味?【鬼軍曹ゆか様#03】
OTONA SALONE
おやとこどもが一緒に使える森の香りのセット商品、「モリノコモリウタ」発売
PR TIMES Topics
肩こり解消や背中痩せにおすすめ!肩甲骨をゴリゴリ動かす「肩甲骨ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
確実にやせたい人は、運動よりも「姿勢改善」から始めるべき
ヨガジャーナルオンライン
コーヒーの香りとザクザク食感の「丸山珈琲オリジナル コーヒーチョコレートクランチ」発売
PR TIMES Topics
腕を10回上下に動かすだけ【ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃに】運動不足さんのための肩甲骨ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
「そのオバ背中、いますぐ伸ばして!?」二の腕タプタプの原因が「巻き肩」「猫背」だった?【動画あり・鬼軍曹ゆか様#04】
OTONA SALONE
〈効きすぎ注意?〉40代からの背中痩せ!背中のハミ肉・食い込みをなくす、たった3つの簡単エクサ
ヨガジャーナルオンライン
頭重感とは?MRIは異常なし、頭痛の“震源地”は肩こりだった!【薬剤師監修】今すぐできる改善法
コクハク