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意外と相性◎!?ヨーグルトと納豆を一緒に食べて美腸効果UP!
ごきげん手帖
2015.11.28 20:10
洋の発酵食品「ヨーグルト」、和の発酵食品「納豆」。どちらも美容や健康に役立つ食べ物として有名ですね。実は最近、この2つを一緒に摂ることで、さらなる美腸効果が期待できるとして、ジワジワと人気が出てきているんです! 意外にも、味の相性も良いようなので、便秘に困っている人などはぜひチャレンジしてみては?

■ヨーグルト×納豆が最強コンビな理由2つ

(1)納豆菌が環境を作る

納豆菌は、胃酸などの消化液…

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