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メリハリボディに欠かせない必須アミノ酸BCAAとは?
FYTTEweb
2015.11.21 09:10
激しいトレーニングをするスポーツ選手が積極的に摂取しているというBCAA。実は、ダイエットで理想の体づくりを目指す人にもぜひとってもらいたい栄養素なのです。BCAAとは具体的にどんなものでどんな効能があるのか、コンディショニング・トレーナーの桑原弘樹先生に伺いました。

 他の必須アミノ酸にはない特徴を持つBCAA

体のさまざまな部位の材料となる、たんぱく質。そのたんぱく質を構成しているのがアミ…

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