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寒い季節に多くなる「ウインターブルー」とは?
@DIME
2015.11.04 22:50
■冬は「ウインターブルー(冬季うつ)」になりやすい!?

冬になると“眠くなる”、“いつもよりお腹がすく”などの症状を訴える人が多くなる。実はこれ、冬季のうつ病(ウインターブルー)の可能性があるのだ。原因は様々あるといわれているが、中でも濃厚なのは、日照時間の減少により、睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」が正常に分泌されづらくなるということ。メラトニンが正常に分泌されなくなると深い睡眠がとれず、…

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