これが正解!バストアップする腕立て伏せの正しいやり方
ごきげん手帖
2015.11.01 22:50
バストアップのためのエクササイズというと、両手のひらを胸の前で合わせたり、腕立て伏せをしたり、というエクササイズを思い浮かべる人も多いかもしれません。でも、両手を胸の前で合わせるエクササイズは腕や肩が鍛えられてしまうおそれもあるため、おすすめできません。
腕立て伏せも、むやみに行うと男性の胸板のように硬くなってしまったり、やり方によっては腕や肩が鍛えられて、美乳づくりにはつながらない可能性も。そこ…

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