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「ナッツ」はやっぱりスゴかった!覚えておきたいマル得知識5
女子SPA!
2015.11.01 09:41
 意外と知らない、ナッツのこと。
 ピーナッツ、アーモンド、くるみ。ビールのお供やバーに出てくるオツマミの印象が強いナッツですが、最近のスーパーフード旋風の本流として、ますます注目が高まっています。でも、なぜカラダに良いのか? どうやっておいしく食べるか? など、きちんと知っている人って意外と少ないのかもしれません。
 そこで今回は、知っておくと嬉しい「ナッツ」のお話をお届けします。
◆1.適量の…

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