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今年の冬は冷え知らず!?冷え取りにおすすめ生姜以外の食べ物5つ
ごきげん手帖
2015.10.31 13:00
冷えが気になる季節になってきましたね。外気の寒さから身体が冷えて血流が滞ると、肩コリや腰痛、むくみ、生理痛の悪化など、さまざまな不快な症状を引き起こします。

冷え取りと言えば「生姜」が有名ですが、この他にも冷えとりに役立つ食材があります。冷えが気になる方は、「カカオ」・「シナモン」・「陳皮」・「クコの実」・「黒砂糖」を習慣にしてみましょう!

■今年の冬は冷え知らず!?冷え取り食材5つ

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