火を使わずに完成！レンジだけで作れる定番おかず3選

レタスクラブ
2023.08.12 13:00
猛暑が続く毎日、なるべく火を使わずに食事の準備をしたいですよね。そんな時にやっぱり頼れる、電子レンジだけで作れるおかずをご紹介します。
電子レンジは、短時間で食材を加熱できるだけでなく、栄養素も逃がさずに調理できる優れもの。うまく取り入れて、暑い時期のご飯作りを乗り切りましょう。

■レンジ焼き豚ねぎみそだれ
【材料】（作りやすい分量）＊1/3量で303kcal／塩分2.6g
●豚肩ロースかたまり…
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