ふわふわ感がクセになる！はんぺんを使った3つの絶品レシピ

レタスクラブ
2023.08.09 13:30
はんぺんは、そのふわふわとした食感と淡泊な味わいが特徴です。魚のすり身を主成分としているため、良質なたんぱく質を豊富に含み、低カロリーでヘルシーな食材としても知られています。
シンプルな食べ方も人気がありますが、今回は、はんぺんを混ぜ込んで作るつくねやナゲットをご紹介。ふんわり食感をぜひお楽しみください！

■ふわふわはんぺんつくね
【材料】（2人分）＊304kcal／塩分1.7g
●とりむねひき…
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