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旬到来！ 栄養面から見るキウイを食べないと損な理由

レタスクラブ
2023.05.25 21:00
5月になって、スーパーでもたくさん並ぶようになったニュージーランド産のキウイ。
手軽に食べられて時間がない朝にもぴったりですよね。
なんとなく健康に良さそうというイメージがありますが、どんな栄養が含まれているのかご存知ですか？
今回はキウイを栄養の面から見ていきたいと思います。

■１個で１日に必要なビタミンCがとれる
「サンゴールドキウイ」は、果肉が黄色いキウイ。見た目はグリーンキウイに比べてつ…
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