ご飯のあとは、どう過ごす？ 食後の過ごし方がダイエットの分かれ道！ ～EICO式ダイエットのコツ～

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2023.05.11 17:00
食後の運動の説明として正しいのは？A 食後15分以内に軽い運動を10分程度行うといい

B 食後30分以内に軽い運動を５分程度行うのがよい

C 食後30分～１時間以内に軽い運動を30分程度行うとよい

D １日３回毎食後行うのがよいナイスチョイスは…「食後30分～１時間以内に軽い運動を30分程度行うとよい」です【食後の運動と血糖値の上昇について】
食事をした直後は、まだお腹に入った食べものの消化…
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